Lauf 10
Termine: jeden Montag und Mittwoch 19:00 Uhr
Ort: Parkplatz am Wasserwerk
10 Kilometer am Stück laufen oder walken. Mit LAUF10! schafft das garantiert jeder!
Sie haben zehn Wochen Zeit zu trainieren. Sportmediziner der TU München haben ausgeklügelte Trainingspläne für Sie erarbeitet, die Sie Stück für Stück Ihrem Ziel näher bringen! Dafür brauchen Sie gar nicht so viel Zeit: 3 – 4 mal in der Woche jeweils etwa eine Stunde.
Bereits ab Mitte April gibt es immer wieder wertvolle Tipps in der Abendschau im Bayerischen Fernsehen (Montag bis Freitag jeweils um 18.00 Uhr) – vom richtigen Training über Ernährung bis zur Auswahl guter Laufschuhe.
Treffpunkte:
Montag u. Mittwoch, 19.00 Uhr Parkplatz am Wasserwerk
Die Spannung steigt von Woche zu Woche – und dann ist es so weit. Am Samstag 13. Juli findet der gemeinsame Abschlusslauf in Wolnzach statt. Hier darf jeder mitlaufen, auch wenn Sie nicht am LAUF10!-Programm teilgenommen haben.
Die 10-Kilometer-Strecke führt durch die traumhaft e Landschaft rund um die Hopfengemeinde Wolnzach. Auch für junge Nachwuchsläufer gibt es eigene Strecken. Sie können am Schülerlauf (3 km) oder Kids Run (1 km) teilnehmen.